¿Sientes que habitualmente dejas a un lado tus necesidades y deseos por miedo de no gustar o a no recibir la aprobación de los demás?.
En este taller aprenderás a escucharte y a fortalecer tu amor propio.
Precio: 30€Conocerás cuáles son los pilares en los que trabajar para tener una autoestima sana.
Practicarás herramientas orientadas a acallar tu voz crítica.
Descubrirás que fortalezas cultivar para incrementar tu autoconfianza y poder personal.
¿Has experimentado síntomas de estrés como insomnio, irritabilidad, agotamiento, problemas de concentración, etc y no sabes cómo frenarlos?.
En este taller aprenderás técnicas que te ayuden a gestionar y prevenir tu estrés.
Precio: 30€Conocerás qué es, porqué se produce el estrés y qué impacto tiene en la salud física y emocional.
Identificarás cuáles son, cómo y cuándo se activan tus estresores prioritarios.
Practicarás técnicas de mindfulness y atención plena específicas para regular los niveles de estrés.
¿Sientes que tu vida sexual ha caído en la monotonía y quieres volver a encender la chispa del deseo?
En este taller romperás con los tabúes y estereotipos sexuales que están restando magia a tus relaciones.
Exclusivamente pensado para mujeres cis/trans que quieran ampliar su disfrute y placer sexual.
Precio: 30€Aprenderás a identificar qué te gusta y qué no en tus relaciones íntimas (contigo misma u otras personas).
Conocerás qué prácticas sensuales y eróticas existen más allá de la penetración.
Practicarás cómo comunicar tus necesidades sexuales sin tabúes ni vergüenza.
¿Te gustaría participar en alguno de los talleres?
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Diseño y facilito de talleres de formación y sesiones de team building que tienen como objetivos:
Acompaño a equipos directivos y managers intermedios en la mejora de sus habilidades de liderazgo, comunicación y gestión de equipos con herramientas de coaching ejecutivo y shadow coaching.
Espero tener la oportunidad de colaborar contigo y contribuir al crecimiento y desarrollo de tu empresa o entidad. De forma conjunta, podemos alcanzar resultados significativos y construir un entorno laboral más saludable y productivo.
¡Contáctame y empecemos a trabajar juntos!